ΠολλÎς φορÎς οι άνθρωποι προτιμοÏν να εκφράζονται μÎσω γραπτÏŽν μηνυμάτων (e-mail) καθÏŽς Îτσι Îχουν ÏŒλο το χρÏŒνο στη διάθεσή τους για να αναλÏσουν τις σκÎψεις τους στη ησυχία και την ασφάλεια του σπιτιοÏ τους. ΕπιπλÎον, σÏμφωνα με ερευνητικά δεδομÎνα, η γραπτή ανάλυση σκÎψεων και συναισθημάτων μπορεί πολλÎς φορÎς να είναι θεραπευτική απÏŒ μÏŒνη της.